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【上班族最离不开的食物】1、番茄:美白抗衰老。2、菠菜:保护视力、远离缺铁性贫血。3、姜:预防感冒。4、土豆:护脾胃。5、蘑菇:提高免疫力。6、鸡蛋:增强记忆力。7、核桃:健脑润肤。
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冬季养生要四防:一防干燥多喝汤,二防过劳添营养,三防冬躁心顺畅,四防贼风添衣裳。冬来温降易生病,注重养生得健康,祝你心情更欢畅!
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冬季养生:一要少出大汗,二要健脚板,三要防犯病,四要水量足,五要调精神,六要空气好,七要粥调养,八要入睡早。愿你健康一冬!
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【6招缓解手脚冰凉】1、做好腿部和脚部保暖;2、晚上睡前泡泡脚;3、多吃温性食物,如牛羊肉、大蒜、生姜、桂圆;4、按摩脚底涌泉穴,早晚各100下;5、久坐间隙做做手部和腰部运动;6、不穿太紧的衣服。
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【冰箱食物保存位置大盘点】1、水果蔬菜:冷藏室下层抽屉2、肉类:短期内食用的在冷藏室下层后壁处;暂不食用的放入冷冻室;3、鸡蛋、乳制品:冷藏室下层,别放到冰箱门;5、饮料酒类:冷藏室上层。
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人见多了,知友情的可贵;事做多了,知学习的可贵;失败多了,知心态的可贵;成功多了,知勇气的可贵;问候多了,知坚持的可贵。朋友,天冷了,一定要穿暖,吃好。愿快乐幸福每一天!
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【七个日常瘦身减肥方法】一、早餐越吃越苗条;二、睡足七小时消除小腹;三、21天练习不复胖;四、随身带平底鞋助燃脂;五、少看电视减119大卡;六、吃淀粉瘦身又聪明;七、用餐30分钟最减肥。
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冬天来临,防治冻疮要及时:取辣椒梗500克,切碎后放在铁锅里,加水食粮煮沸,取其汁,每天傍晚洗擦易患冻疮的部位,连续5-7天以后就不再生冻疮了,很有效的哦,快告诉你的朋友们去试试吧!
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【卫生间里绝不能做五件事】1、冲澡时张着嘴巴:淋浴喷头是病菌的温床。2、总拉上浴帘:霉菌最爱生活在阴暗潮湿的地方。3、马桶不盖盖子。4、把牙刷放在卫生间。5、存放化学用品。
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【如何有效防秋燥】1、补水很重要。2、多吃蔬菜水果,少吃或不吃生姜辣椒等辛辣食物。3、“朝盐水,晚蜂蜜”,早上起床空腹喝杯温盐水,晚上睡前喝杯温蜂蜜水,既能补充水分,还能防止秋燥引起的便秘。