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【做事要讲顺序!】职场:先升值,再升职;沟通:先求同,再求异;执行:先完成,再完美;学习:先记录,再记忆;人际:先交流,再交心。
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【胃“怕”什么】三餐“不守时”;晚餐过饱;饮食不洁;狼吞虎咽;酗酒无度;滥用药物……做好“护胃”行动;健康生活,“胃雨绸缪”。
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秋日的风凉凉的,秋日的雨爽爽的,秋日的思念久久的。9.9久久日,提醒朋友保健康:一日三餐,加强营养,早起早睡,精神清爽,愿你幸福生活久又长。
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【秋季护嗓三宝】①梨柔软多汁,有清热、化痰、生津止渴等功效。②荸荠有清肺利咽功效,对预防秋燥咳嗽等症有效。③萝卜生吃清热生津,补水利尿。
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秋来三调养:精神调养,神志安宁,心情舒畅;起居调养,冷暖无常,增减衣裳;饮食调养,多食酸味,滋阴润阳;运动调养,吐纳健身,加强锻炼。?
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(-~-)生气会长皱纹的呦,(^_^)开心才会变年轻,(#-#)熬夜工作很伤身的呢,(-。-)充足睡眠一身轻呀,愿你工作后,不忘好好休息!
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【适合加热吃的水果】梨:煮一煮,润燥效果更赞;山楂煮粥:抗衰老,治痛经;大枣:蒸食更补益脾胃;苹果:果胶遇热,益处倍增。记得转给关心的人哦!
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【五件事舒服过秋天】1、清晨要喝一碗粥;2、酸味食物除秋燥;3、早睡早起能养肺;4、后背双脚得护好;5、多做深呼吸更健康。愿你健康过秋天!
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秋天到,气候燥,记得天天吃红枣;上班多饮决明子,不要老是看电脑;苹果葡萄都是宝,秋季养生少不了;锻炼运动不能忘,热身工作要做好。愿你身体好!
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发句短信嘱咐你,秋季养生强身健体要注意:少盐清淡甜咸搭配要合理,辛辣刺激食品不可取,多喝热水常运动疾病统统都远离。秋季,祝你有个愉快的心情!
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过量的喝酒吃肉,容易晚上睡不好,早上总有痰。每日睡前行叩齿三十六次,漱咽三次,以腹式呼吸行三十六次。有健运脾胃之功,不留积痰。很简单的道家养生法,即便没有吃多,也可以试试做哦!
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【微波炉妙用】微波炉里面太脏,不需用洗洁精擦洗,准备一碗水,里面加些白醋,微波炉里转3分钟,轻轻一擦,污渍油渍都不见了!