损害成功的心理弱点

来源:美文范 时间:2024-05-15 12:59:07 责编:mwfan 人气:

损害成功的心理弱点

  一个人敢于暴露自己的弱点,代表他自信、强大。以下是第一范文网小编为大家整理的关于损害成功的心理弱点,欢迎阅读!

  如何了解自己的心理弱点?

  每个人都有弱点,你知道你的弱点是什么吗?心理弱点就是心理防线上的薄弱环节,最容易在这里出问题,所以要慎重保护。比如,一个心地狭小、好钻牛角尖的人,一遇到不顺心的事情就会苦思冥想,自寻苦恼,进行自我折磨,损害身心健康。这样的人如能认识到自己气度小的危害并努力克服,也就是保护了自己的心理健康。

  细心观察一下自己周围的人们,就会发现这样的情况:同样的劣性刺激在不同人身上产生截然不同的结果。对此,美国心理学家艾里斯提出了一个十分重要的心理卫生原则,叫心理卫生abc,其含意是:

  a:代表引发事件;

  b:代表个人的信念系统,即一个人对所发生事件的认识和态度,即反应的方式与程度;

  c:代表情绪反应的结果。

  直接引起情绪反应c的,不是事件本身a,而是人对事件的认识和态度b。按照这个心理卫生原则,欲调整人的情绪,必须首先调整人的认识,客观、全面地认识和分析问题,也就是必须不断强化自己的个人信念系统,这才是心理保障的根本。

  如果一个人对自己周围所发生的事件都能看得准、想得开、认识正确,并采取适当的态度,那么,他就会对种种刺激(包括劣性刺激)做出适宜的情绪反应,而不会损害自己的身心。

  提高和强化个人的信念系统主要包括:

  1.不断加强自身修养、磨炼意志、陶冶情感,培养良好的个性,提高心理素质,这是加强个人信念系统的心理基础。

  2.努力学习,不断用知识充实自己,武装自己,开阔眼界,这是提高认识水平的关键。

  3.树立正确的世界观,不断克服自我意识,培养爱国主义和集体主义精神。一个人如果能以国家和集体利益为重,多想他人,少想自己,烦恼就会减少,快乐就会常驻身边。以下是一些损害成功的心理弱点:

  损害成功的心理弱点1:争公平

  具有讲公平心理的人,要求世界上的一切事情都应该是公平的,每个人都应当享受同样的待遇。其实,世界不可能是绝对公平的,人吃鸡,鸡吃虫,虫吃草,这公平吗?企求绝对公平的结果,总是抱怨世界的不公平,忌恨比自己强的人。

  损害成功的心理弱点2:应该论

  许多人的情绪被“应该式”所操纵。例如如果我对某人好,他就应该对我表示感谢,如果我为某事努力工作,就应该获得成功,否则,就要忧郁寡欢,这种人总是认为自己有资格立刻得到自己想得到的一切。实际上,这只是幻想。

  损害成功的心理弱点3:放大化

  有位青年想与女友约会,结果汽车久候不至,他愤然道:“我无法容忍这件事,这个世界糟透了。”这不就是一个典型的放大化吗?只能说,不能按时与女友约会,这件事不尽如人意,但也不是无法挽回的,更谈不上整个世界糟透了。其实,等汽车也许只有1O分钟,但他感到很长很长。如果不是赴约会,而是在与女友亲密交谈,即使是一个小时,他也会觉得约会的时间太短。

  损害成功的心理弱点4:疑心病

  凡有疑心病的人,总是虚构-些因果关系去解释别人为什么会有这样的举止言谈。例如,有位教师上课时发现,有一名学生打瞌睡,竟得出这样的推论:“看来,我的确是个不受欢迎的教师。”据了解,这个学生前晚熬了夜。又如,有位妇女见到别人小声交谈,就认为是在议论她。

  损害成功的心理弱点5:贴标签

  人在愤怒时,最常发生的感情变形,是给他人“贴标签”。例如:“品质恶劣”、“落井下石”、“蠢驴”等等,这样一来,根本就看不到对方的任何优点,只能从标签出发来对待人,从而造成彼此之间相互仇视的态势。

  损害成功的心理弱点6:依赖癖

  有的人依赖异性,有的入依赖父母,有的人依赖子女。一旦离开他人,便无法支撑起自己的情感生活。这种情感的依附性,使人注定会生活在对孤独的极度恐惧之中。离开这种情感陷阱的最好办法是要人格独立。

  损害成功的心理弱点7:自封心

  具有自封心的人,总是借口秉性难易,不愿再改变自己,发展自己。例如,“我这个人特爱冲动,这辈子无法改了。”仔细一想,他这是先给自己扣个帽子,然后,在大帽底下开了小差。其实是害怕约束自己,企求原谅自己。

  损害成功的心理弱点8:内疚狂

  过分的内疚是一种畸形责任感,总是主动承担本来不是自己的责任。例如,有位妇人认为:“我对女儿的离婚负有不可推卸的责任,因为我没有同女婿好好谈谈。”这种负罪感,使她经常在心绪不宁的情绪下生活,似乎女儿离婚,完全是她的过失。这种心情自然是于身体极为有害!

  损害成功的心理弱点9:寻赞许

  许多人把获得他人的赞许,作为自己的一种强大的支配力量。一旦别人不再施舍赞许,就会变得一无所有,就会觉得自己一钱不值。寻赞许者的错误在于,把别人的赞许做为衡量真理的唯一标准,其实质是:“不相信自己”。

  损害成功的心理弱点10:至善迷

  至善狂要求自己或别人的所作所为一定要十全十美,尽善尽美,到头来,却使自己或别人变得无法接受。完美无缺在这个世界上是根本找不到的。人的感觉一旦陷入这种绝对化的境地,就会与现实撞车,就会泛起一种幻灭感。